Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie
Mit meinen Schmerzbehandlungen, helfe ich ihnen wieder Freude an einem aktiven Leben zu entdecken, ohne ständig Schmerzen haben zu müssen.
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Ich möchte, dass Sie die Freude an einem aktiven Leben, ohne Schmerzen - wieder entdecken.
Sie kämpfen täglich mit Schmerzen und wollen Sie endlich loswerden?
Lösungen dem Schmerz beizukommen, scheint es wie Sand am Elbstrand zu geben?
Doch nichts hilft ! All Ihre Mühe scheint vergeblich und langsam wächst die Sorge,
dass der Schmerz den Alltag bestimmt? Nicht mehr spontan sein, keine Verabredungen mehr zum Sport oder Familienausflüge streichen sind keine Alternative.
Gemeinsam finden wir eine Behandlung mit passenden Übungen für Ihr persönliches Anliegen.
Meine Schmerztherapie Behandlungen helfen ihnen sich wieder fit und rege zu fühlen. Aus Erfahrung weiß ich, dass sich Gesundheit und Wohlbefinden aktiv beeinflussen lassen. Kommen Sie raus aus der Negativspirale.
Ich zeige ihnen, wie Sie mit der Liebscher & Bracht Methode Ihr Leben wieder in Richtung Wohlbefinden und Beweglichkeit lenken.
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind kein Schicksal!
Nehmen Sie das Ruder wieder selbst in die Hand! Eigeninitiative und eine eindeutige Entschlossenheit helfen Schmerzen auch langfristig wieder in den Griff zu bekommen.
Altersbedingte Schmerzen und Unbeweglichkeit? Schmerzen im Knie, der Hüfte, im Rücken. Anfang noch tapfer weg gelächelt oder sogar einen Witz darüber gemacht. Jetzt ist es nicht mehr lustig, denn Ihr Alltag wird vom Schmerz bestimmt und schränkt Sie ein.
Ich möchte, dass Sie die Freude an einem aktiven Leben wieder entdecken. Kommen Sie zu mir in die Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie. Gemeinsam finden wir eine Behandlung mit passenden Übungen gegen Ihr individuelles Anliegen.
Die Ursache Ihrer Schmerzen erkennen und verstehen!
Mit der Therapie nach Liebscher & Bracht haben wir die Möglichkeit Ihren Schmerzen auf natürliche Weise zu begegnen, um beweglich zu bleiben.
Zunächst erfolgt eine ausführliche Anamnese, bei der wir Ihre Schmerzgeschichte analysieren. Abhängig davon wird Ihr individueller Behandlungsplan erstellt. So können Sie Ihre Fortschritte besser nachvollziehen.
In der Behandlung gibt es drei wichtige Elemente:
Mit dieser ganzheitlichen Behandlungsstrategie lernen Sie Ihre Schmerzpunkte besser zu verstehen. So können Sie gezielt tätig werden und Ihr eigener Schmerztherapeut werden.
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Häufige Schmerzbereiche mit der ganzheitlichen Schmerztherapie behandeln:
Ganz und gar unbeweglich:
Frozen Shoulder
Ursachen können einseitige Bewegungen im Alltag oder Training sein. Oft lassen sich die Beschwerden auf verkürzte Muskeln und Faszien im Schultergelenk zurückführen.
Die Schmerzen können so stark werden, dass das Gelenk blockiert.
Ist die Ursache klar, liegt die Lösung nah: abwechslungsreiche Bewegungen und Dehnübungen können die Schmerzen lindern.
So können Sie peu à peu wieder mehr Beweglichkeit in Ihrer Schulter gewinnen.
Hier ist Geduld und Ausdauer gefragt: mit Drücken, Dehnen und Rollen lösen wir die Blockade.
Ihr Nacken ist hart wie Beton?
Ihr Nacken ist hart wie Beton? Nackenschmerzen können sehr viele Ursachen haben: Fehlhaltung am Schreibtisch, Sorgen und Ängste die sich schwer auf unsere Schultern legen.
Die Nackenmuskulatur brennt wie Feuer, die Schultern wandern langsam Richtung Ohr.
Die Schmerzen können langsam oder auch plötzlich auftreten. Sogar ein ausstrahlen in Arme und Hände, stechende Kopfschmerzen bis zur Migräne, sind typisch für Spannungen im Nacken.
Lassen Sie mich ihnen bei einem Besuch in meiner Praxis zeigen, wie Sie mit gezielten Übungen Ihre Nackenschmerzen bekämpfen können.
Hüfte schmerzt - trotz Sport?
Sie powern sich gerne beim Sport aus, sind immer aktiv und eigentlich nicht kleinzukriegen?
Doch seit einiger Zeit brennt Ihre Hüfte besonders Nachts so sehr, dass Sie kaum noch Schlaf finden.
Dafür können überspannte Muskeln und Faszien verantwortlich sein. Bleiben Ihre Schmerzen, kann dies Ihre täglichen Aktivitäten behindern und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Bevor der Schmerz unerträglich wird, finden Sie die Ursachen Ihrer Hüftschmerzen und arbeiten Sie aktiv an einer gesunden Bewegung.
Nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand und buchen Sie online Ihren Termin zur Schmerztherapie.
Für die Buchung einfach auf den Button klicken
und im Buchungskalenderdirekt Ihren passenden Termin buchen.
Die Liebscher & Bracht Methode
Als zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin berufe ich mich auf den Therapieansatz von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht.
Ihre Forschungen zeigen, dass Schmerzen meist durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien entstehen, welche zu sogenannten Alarmschmerzen führen.
Durch diesen Alarm warnt das Gehirn den Körper vor Schädigungen. Genau hier setzt, die Schmerzpunkt-Pressur nach Liebscher und Bracht an. Ohne Spritzen oder Operationen helfe ich ihnen die vorhandenen Verspannungen Ihres Muskelapparates abzubauen und so Ihre Bewegungsfähigkeit wieder zu normalisieren.
Das Video erklärt anschaulich wie die Methode nach Liebscher & Bracht funktioniert. Schauen Sie sich das Video an, um mehr über das Prinzip der Schmerztherapie zu verstehen.
Sich beweglich und gesund fühlen, in jedem Alter!
In der Liebscher & Bracht-Therapie erfahren Sie von mir was Sie tun können, um endlich wieder ohne Schmerzen Sport treiben zu können, Spazieren zu gehen oder mit den Enkeln zu spielen.
Viele meiner Patienten sind Anfangs beispielsweise nicht in der Lage gezielt die Lendenwirbelsäule gerade zu machen. Sie können den Bereich nicht „ansteuern“. Durch die Schmerztherapie kann ein neues Körper-Bewusstsein entwickelt werden.
Den Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg hält jeder Patient in der eigenen Hand. Täglich 15 Minuten in die Engpassdehnung zu investieren ist essentiell für eine dauerhafte Verbesserung Ihrer Schmerzsituation.
Wer ein gesundes Bewusstsein für Körper und Geist mit dem Willen in Aktion zu kommen entwickelt, kann Berge versetzen. Egal, ob Sie 40 oder 95 Jahre alt sind, es ist nie zu spät. Werden Sie aktiv! Ich zeige ihnen wie.
Praxis für ganzheitliche Schmerztherapie in Blankenese
Meine Praxis befindet sich im schönen Blankenese:
Blankeneser Landstraße 19
22587 Hamburg
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Das sagen zufriedene Patient:innen über meine Behandlung
Behandlung ohne Zeitdruck.
Sandra nimmt sich Zeit und fragt nach. Das hat mir sehr gutgetan. Wenn Du an die Ursache deiner Schmerzen ran willst und selbst etwas für dich tun willst, dann bist Du hier richtig.
Claudia A.
Endlich wieder Chefin im
eigenen Körper
Mit den Wechseljahren, kam meine Migräne zurück. Jedes war ich danach so erschöpft, so dass auch mein Privatleben darunter litt. Ich wollt endlich selbst etwas tun können. Frau Grenda hat sich Zeit für mich genommen und nach 3 Behandlungen hatte ich meine Migräneattacken endlich im Griff. Dank der Übungen für zuhause sind die Schmerzen endlich weg.
Patrizia K.
Ick loof wieder durch´n Park
Am Elbstrand ne Runde Joggen als Ausgleich zum Job. Das hab ich einfach gebraucht um zu Entspannen. Das „Jogger- Schienbein“ hab ich erst ignoriert. Kommt von allein und hat auch wieder von allein zu verschwinden. Das war leider nix. Die Schmerzen wurden so heftig, dass ich meinem Lieblingssport nicht mehr machen konnte. Ein Bekannter hat mir die Praxis von Sandra empfohlen. Dank der Übungen, die ich einfach in meinen Alltag integrieren kann, bin ich wieder flott unterwegs.
Peter Z.
Hilfreiche Artikel zur Schmerztherapie
plus einfache Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen
In meinem Blog erfahren Sie alles rund um das Thema Schmerztherapie, damit Sie schnell und wirksam Hilfe gegen Ihren Schmerz finden.
Ganzheitliche Schmerztherapie:
So läuft die Behandlung ab!
Ausführliche Anamnese
Im umfassenden Anamnesegespräch klären wir Ihre Fragen und ich kann mir einen gesamtheitlichen Überblick bezüglich Ihres Schmerzzustandes verschaffen.
Individuelle Behandlung
Die Behandlung erfolgt stets auf Ihren Schmerzzustand individuell abgestimmt. Dadurch kann die Behandlung Ihr volle Wirkkraft entfalten und Sie können schon nach der ersten Behandlung sehen, ob sich Ihr Schmerz verbessert.
Übungsprogramm für zu Hause und Unterwegs
Ich erstelle ein persönliches Übungsprogramm, das Sie zu Hause durchführen können. Hier ist Eigenverantwortlichkeit gefragt: wer täglich übt, kann sich über Verbesserungen freuen, wer rastet - der rostet.die Schmerzen auch langfristig zu reduzieren.
Folgebehandlungen
3-5 Folgebehandlungen sind meist ausreichend, um Ihren Schmerzzustand deutlich zu verbessern.
Buchen Sie Ihren Termin
zur Schmerztherapie Behandlung.
Um mich während meiner Behandlungen voll auf meine Patienten konzentrieren zu können, nutze ich die Online Terminbuchung. Ganz ohne Warteschleife und Anrufbeantworter können Sie Ihren Behandlungstermin einfach online buchen.
Klicken Sie für die Buchung einfach auf den Button, dadurch gelangen Sie zum Buchungskalender und können sich dort direkt Ihren passenden Termin buchen.
Ganzheitliche Schmerztherapie - das sind die häufigsten Fragen:
Was ist die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht?
Die Liebscher & Bracht-Methode wurde von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht entwickelt. Zusammen haben Sie in über 30 Jahren Behandlungspraxis herausgefunden, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien entstehen. Genau hier setzt die ganzheitliche Schmerztherapie an.
Woher kommen diese hohen Schmerz-Spannungen?
Die noch junge Wissenschaft der Faszien-Forschung hat darauf eine logische Antwort: Im Alltag bewegen wir uns so wenig oder so einseitig, dass auch unser muskulär-fasziales Gewebe nur einseitig gedehnt wird. Dann neigt es zu „Verkürzungen“, überhöhter Spannung und zieht viel zu stark an Ihren Gelenken.
Welche Schmerzen können behandelt werden?
Alle Formen von Schmerzen des Bewegungsapparates können mit der Schmerztherapie nach Liebscher Bracht in meiner Praxis behandelt werden.
Schmerztherapie, wie läuft das ab?
Sie buchen über den Button einen Termin, an dem wir zeitnah gemeinsam Ihr Schmerztagebuch (falls vorhanden) ausführlich durchgehen. Daran anknüpfend werde ich für Ihr Leiden eine individuelle Behandlungsstrategie nach der Liebscher und Bracht Methode entwickeln. Osteopressur, Faszienrollenmassagen und Engpassdehnungen werden zur Schmerzbehandlung eingesetzt. Ziel der Osteopressur - der Schmerzpunktpressur - ist die Normalisierung des Spannungsniveaus durch gezielte Druckausübung auf bestimmte Punkte am Körper. Dies führt zu einer deutlichen Schmerzlinderung bereits nach der ersten Sitzung bei 90 % der Patienten. Die Engpassdehnung soll Bewegungseinschränkungen der Gelenke beheben, die durch Verkürzung und Verhärtung der Faszien entstanden sind. Eine Faszienrollmassage verbessert Ihre Elastizität und Flexibilität.
Schmerztherapie: Wo kann man einen Termin zur Schmerztherapie machen?
Die Termine für Ihre Behandlung können Sie online buchen. In meiner Praxis im schönen Blankenese findet die Behandlung in vertrauensvoller und angenehmer Umgebung statt. Die für Sie individuell erstellten Übungen können Sie dann bequem von zu Hause aus machen.
Schmerztherapie: Wie schnell gehen die Schmerzen weg?
Eines muss an dieser Stelle gesagt sein: ich will und kann ihnen keine Heilsversprechen geben. Schmerzen sind immer subjektiv und somit immer unterschiedlich.
Der Erfolg der Behandlung ist immer mit der eigenen Motivation verbunden gesund werden zu wollen und braucht Geduld. Wer langfristigen Erfolg gegen die Schmerzen sucht, kann mit regelmäßigen Übungen die eigene Schmerzsituation verbessern.
Eine erste Linderung stellt sich in der Regel nach der ersten Behandlung schon ein, für optimale Ergebnisse empfehle ich 3 - 5 Behandlungen.
Schmerztherapie: Preise und Behandlungskosten
Die Kosten der Behandlung sind von Art und Dauer der Untersuchung und Therapie abhängig. Für die Berechnung orientiere ich mich an der Gebührenordnung der Heilpraktiker (GebüH)Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker.
Eine mögliche Kostenübernahme klären Sie am besten vorab direkt mit Ihrer Krankenkasse.
In der Regel werden die Behandlungskosten einer Naturheilpraxis nicht von den gesetzlichen Kassen übernommen.
Meine Leistungen rechne ich pro Behandlung ab.
Für die Erst- und Folgetermine liegt Ihre Behandlungsinvestition bei 149€, pro Behandlung.
Erst &Folgetermin 149€ pro Behandlung
Übungsgruppen 39€/pro Teilnahme
Ich rechne meine Leistungen pro Behandlung ab. Dieses Honorar ist unmittelbar nach der Behandlung in bar oder mit EC Karte fällig. Das Honorar ist gleichbleibend und unabhängig von einer eventuellen Erstattung durch private Krankenversicherungen oder Beihilfen. Sie erhalten auf Wunsch eine detaillierte Rechnung zur Einreichung bei Ihrer Versicherung.
